Có những ngày bạn không thể gọi tên nỗi mệt mỏi. Chỉ biết là tâm trí nặng trĩu, trái tim lặng im. Và bạn tự hỏi: “Làm thế nào để nhẹ nhàng buông bỏ những điều không còn cần thiết, để trái tim được chữa lành và tâm trí được thảnh thơi?
Đó có thể là lúc bạn cần đến một nghi thức đơn giản mà sâu sắc: Ho’oponopono, nghi thức với nguồn gốc từ Hawaii sẽ giúp bạn tìm lại sự bình yên, nhẹ nhàng chữa lành cảm xúc của bạn mỗi ngày.
Ho’oponopono là gì?
Vũ trụ có vẻ đã phát tín hiệu để hôm nay bạn tìm hiểu đến liệu pháp tinh thần Ho’oponopono (phát âm là "Ho-o-po-no-po-no"). Nghe có vẻ huyền bí đúng không? Nhưng thực chất, đó chỉ là bốn câu thần chú mang ý nghĩa: làm cho đúng đắn, sửa chữa hoặc giải quyết vấn đề. Cốt lõi của nghi thức này nằm ở ‘bốn câu thần chú’ tưởng chừng đơn giản nhưng lại mang trong mình sức mạnh to lớn:
- “Tôi xin lỗi” (I’m sorry): Thừa nhận rằng có một phần trách nhiệm của chúng ta trong vấn đề, dù chúng ta có ý thức hay không. Chúng ta kết nối với nguồn gốc của vấn đề bên trong mình.
- “Hãy tha thứ cho tôi” (Please forgive me): Lời xin sự tha thứ từ chính chúng ta, từ vũ trụ, từ bất kỳ ai hoặc bất cứ điều gì liên quan đến vấn đề.
- “Tôi cảm ơn bạn” (Thank you): Thể hiện lòng biết ơn đối với trải nghiệm, cho cơ hội được học hỏi và chữa lành.
- “Tôi yêu bạn” (I love you): Nguồn năng lượng mạnh mẽ nhất, có khả năng thanh tẩy và chuyển hóa mọi điều. [1]
Những câu trên chẳng có gì xa lạ đúng không nào? Có khi bạn đã làm trong vô thức mỗi ngày nhưng chưa biết đó là liệu pháp Ho’oponopono thôi.
