Bước vào độ tuổi trưởng thành, người ta thường có xu hướng quay về bên trong, lắng nghe bản thân và chữa lành những vết xước mà cuộc sống để lại. Theo đó, Ho’oponopono là một trong số những phương pháp chăm sóc sức khỏe tinh thần nhận được sự quan tâm đông đảo. Vậy đây là phương pháp gì? Vì sao chỉ với bốn câu nói, bạn có thể bắt đầu hành trình ý nghĩa với bản thân?
Ho'oponopono là gì?
Đây là một nghi thức chữa lành cổ xưa của người Hawaii, có nghĩa là “sửa chữa”, “giúp mọi thứ trở lại cân bằng” hoặc “làm cho đúng đắn”. Khái niệm này dựa trên niềm tin rằng mọi khó khăn trong cuộc sống đều bắt nguồn từ những tư tưởng tiêu cực hoặc lỗi lầm trong quá khứ.
Phương pháp này được thực hiện trong sinh hoạt cộng đồng hoặc trong quy mô gia đình. Thực hành ho'oponopono đúng cách sẽ giúp bạn giải phóng nguồn năng lượng xấu, đồng thời học cách biết ơn, tha thứ và yêu thương.
