Bước 1: Thừa nhận bạn đang bị thao túng tâm lý. Không bao biện, không né tránh, nhìn trực diện vào vấn đề và ngưng thất vọng về bản thân. Nếu bạn vẫn đang nghi ngờ một quan điểm nào đó đã bị kẻ thao túng “đánh tráo khái niệm", hãy hỏi xin ý kiến về góc nhìn từ những người ngoài cuộc.
Bước 2: Thu thập bằng chứng bị thao túng. Chụp lại màn hình những tin nhắn với ngôn từ “bạo lực" và những lập luận vô căn cứ, nếu có văn bản hãy làm việc qua email để truy xuất thông tin, xin phép ghi lại video khi họp online. Mọi hành vi thao túng đều để lại dấu vết bằng cách này hay cách khác. Hãy nắm vững chúng trong tay để đối chứng khi cần.
Bước 3: Nhờ đến sự giúp đỡ và củng cố tinh thần. Công ty chỉ là một phần của cuộc sống, vẫn có gia đình và bạn bè ngoài kia sẵn sàng giúp đỡ bạn. Tâm sự với người thân khi xuống tinh thần và xin lời khuyên, đừng bao giờ ôm lấy vấn đề một mình rồi bất lực chống lại kẻ thao túng. Hãy cố gắng duy trì sức khỏe tinh thần để luôn sáng suốt trước những mối quan hệ không lành mạnh.
Bước 4: Đối diện trực tiếp với kẻ thao túng. Nếu thao túng tâm lý là một trò chơi, một khi bạn sợ hãi, nghi ngờ chính mình và không dám đối diện với kẻ thao túng, bạn gần như thua cuộc. Hãy luôn làm việc dựa trên cái nhìn khách quan và bằng chứng xác thực, đặt ngược lại vấn đề cho kẻ thao túng, khi họ đi vào ngõ cụt lập luận, bạn biết mình đã không sai.
Bước 5: Báo cáo nhân sự và từ bỏ khi cần. Hãy nhờ đến sự giúp đỡ của cấp trên hoặc phòng nhân sự khi thấy vấn đề bắt đầu nghiêm trọng và ảnh hưởng đến chất lượng công việc, bạn có thể đưa ra bằng chứng thu thập để chứng minh việc mình bị thao túng tâm lý. Trong trường hợp người thao túng có quyền hành quá lớn, hãy mạnh dạng nộp đơn xin thôi việc vì sức khỏe tinh thần của bạn mới là ưu tiên hàng đầu lúc này.
Tổng kết
Nhận thức về tình trạng thao túng tâm lý và tìm cách xử lý từ sớm là vô cùng quan trọng. Trong mỗi tình huống khác nhau sẽ có những cách đối phó khác nhau với kẻ thao túng tuỳ vào môi trường bạn đang làm việc. Hãy luôn sáng suốt trong việc phân biệt giữa góp ý mang tính xây dựng và "tra tấn" tinh thần.
Ngoài ra, bạn nên chủ động trong mọi quyết định của đời mình từ công việc, cuộc sống, kiểm soát tương lai tài chính,... bởi hành trình này, bạn phải là 'người cầm lái'. Với phương diện tài chính cá nhân, ngoài học cách quản lý, tiết kiệm song song đầu tư, bạn cũng nên chuẩn bị cho mình giải pháp bảo vệ trước rủi ro từ sớm. Vì khi tài chính được đảm bảo, sẽ giúp bạn có tâm thế chủ động, gạt đi nỗi lo để không phải chi phối bởi tiền bạc.
Với sản phẩm bảo hiểm liên kết chung PRU-BẢO VỆ TỐI ĐA, bạn được bảo vệ đa tầng với Quyền lợi Sản Phẩm Bảo Hiểm Chính lên đến 100% Số Tiền Bảo Hiểm + Giá Trị Tài khoản Cơ Bản (*). Ngoài ra, bạn có thể tăng cường phạm vi bảo vệ bản thân và gia đình bằng cách lựa chọn danh mục Sản Phẩm Bán Cùng đa dạng với mức chi phí hợp lý.
Sản phẩm bảo hiểm này còn giúp bạn có cơ hội tích lũy bền vững để thực hiện hóa các mục tiêu trong tương lai nhờ các quyền lợi hấp dẫn như quyền lợi đáo hạn hợp đồng, thưởng tri ân khách hàng và thưởng duy trì hợp đồng. Đặc biệt, tùy vào nhu cầu ở từng giai đoạn cuộc đời, bạn có thể linh hoạt chuyển đổi giữa kế hoạch bảo hiểm cơ bản và nâng cao.
(*) Áp dụng với lựa chọn Kế Hoạch Bảo Hiểm Nâng Cao khi Người được bảo hiểm chính (NĐBH chính) Tử vong hoặc Thương tật toàn bộ vĩnh viễn (TTTBVV).
>> Có sản phẩm bảo hiểm liên kết chung PRU-BẢO VỆ TỐI ĐA đồng hành, bạn an tâm hiện tại, vững bước cùng tương lai. Liên hệ với Prudential để được tư vấn chi tiết!
>>> Xem thêm:
