Nội dung bài viết

  1. Hiểu sâu hơn, chọn đúng hơn. Khám phá ngay

Khi nhắc đến Alzheimer, bạn thường nghĩ đây là bệnh hay xuất hiện ở người lớn tuổi. Tuy nhiên, nhiều thống kê đã cho thấy bệnh Alzheimer đang ngày càng trẻ hoá. Cho dù ở độ tuổi nào, căn bệnh này là một rào cản lớn đến cuộc sống thường nhật của họ và những người xung quanh. Hãy cùng Prudential tìm hiểu xem Alzheimer là gì và làm thế nào để phòng ngừa bệnh nhé!

 

Định nghĩa về Alzheimer

Alzheimer - được mệnh danh là “kẻ đánh cắp ký ức", là tình trạng sa sút trí tuệ thường tiến triển trầm trọng hơn theo thời gian, không thể đảo ngược, tức là một khi mắc bệnh, bạn sẽ không bao giờ có thể quay lại với tình trạng sức khoẻ trí não như trước đây.

bat-mi-6-thoi-quen-tot-giup-phong-ngua-alzheimer-1200x800-1

Triệu chứng  bệnh Alzheimer tiến triển theo từng giai đoạn khác nhau:

  • Trước khi mất trí nhớ: người bệnh thường hay mất tập trung, chú ý, giảm khả năng lập kế hoạch, thấy khó khăn khi phải nhớ lại các sự kiện vừa xảy ra gần đây,...
  • Giai đoạn nhẹ: bắt đầu có dấu hiệu suy giảm vốn từ, giảm khả năng nói và viết, có triệu chứng khó phối hợp vận động nhưng nhẹ nên khó phát hiện
  • Giai đoạn khá nặng: không nhớ được từ vựng, hay dùng sai từ, khả năng đọc viết mất dần, giảm khả năng phối hợp vận động nên dễ bị ngã, tính khí trở nên hung hăng, thường bỏ đi lang thang,...
  • Giai đoạn nặng: mất khả năng sinh hoạt và chăm sóc bản thân, phải phụ thuộc vào người khác, mất khả năng ăn uống, thoái hóa cơ và nằm liệt giường

 

Nguyên nhân gây nên Alzheimer

Hiện nay, nguyên nhân gây bệnh Alzheimer vẫn còn là ẩn số. Các chuyên gia tạm đi đến kết luận rằng Alzheimer là kết quả của những tác động phức tạp hình thành từ nhiều tác nhân khác nhau, như tuổi tác, gen, môi trường, lối sống và các điều kiện y tế hiện hữu.

Khi bệnh xảy ra, các tế bào não lưu trữ và xử lý thông tin bắt đầu suy yếu. Ngoài ra, các protein bất thường được tạo ra, thành những mảng bám, tích tụ xung quanh và bên trong các tế bào làm chết tế bào não, từ đó gây cản trở đến quá trình truyền tải thông tin. Về lâu dài, bệnh sẽ gây ảnh hưởng rất lớn đến khả năng nhận thức cũng như hoạt động sinh hoạt hàng ngày của người bệnh.

bat-mi-6-thoi-quen-tot-giup-phong-ngua-alzheimer-1200x800-2

Bí quyết phòng ngừa Alzheimer đơn giản, dễ thực hiện

Mặc dù, không có cách nào để hồi phục hay điều trị dứt điểm Alzheimer, nhưng với một số thói quen sinh hoạt gợi ý dưới đây có thể giúp bạn không chỉ phòng ngừa và cải thiện trí nhớ, mà còn góp phần giúp chất lượng cuộc sống tốt hơn.

1. Kích thích trí não

Người luôn cố gắng ghi nhớ và thường thực hiện các hoạt động kích thích não bộ sẽ ít có nguy cơ mất trí nhớ hơn. Một số hoạt động bạn có thể dễ dàng thực hiện như: Đọc sách, báo thường xuyên; Chơi đố chữ hay những trò chơi trí tuệ; Ghi chép lại các hoạt động trong ngày; Học thêm 1 môn ngoại ngữ mới;...

>>> Thông tin thêm: Những bài tập thể dục dành riêng cho não bạn nên biết

2. Duy trì chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh

Lối sống lành mạnh sẽ ngăn ngừa sự suy giảm chức năng não bộ, bao gồm bệnh Alzheimer, ngay cả khi bạn mang yếu tố di truyền về bệnh này. Theo đó, lối sống lành mạnh bao gồm việc ăn các thực phẩm lành mạnh, chẳng hạn:

  • Hạn chế đường và carbohydrates như: bột mì trắng, mì ống, gạo trắng…
  • Tránh các loại dầu hydro hóa: Chất béo chuyển hóa có thể gây viêm và tạo ra các gốc tự do có hại cho não. Vì vậy, hãy cố gắng giảm tiêu thụ thức ăn nhanh và thực phẩm đóng gói sẵn.
  • Tiêu thụ nhiều omega-3: Omega-3 có nhiều trong cá hồi, cá cơm, quả óc chó… có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và làm chậm sự thoái hoá của não bộ.
  • Chế độ ăn giàu vitamin B12 và axit folic (Vitamin B9), vì chúng là các vitamin chịu trách nhiệm hình thành DNA cũng như duy trì các tế bào thần kinh khỏe mạnh.
  • Tăng cường trà xanh, bổ sung vitamin E - có nhiều trong đậu tương, giá, vừng, lạc, hạt hướng dương,…

 

>>> Tin liên quan: Làm thế nào để bắt đầu một chế độ ăn uống lành mạnh

bat-mi-6-thoi-quen-tot-giup-phong-ngua-alzheimer-1200x800-3

3. Tập thể dục thường xuyên

Những bài tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ 30-60 phút mỗi ngày hay bơi lội có thể giúp làm tăng khả năng kết nối các mạch trong não và kích thích phát triển khả năng nhận thức.

4. Tăng cường giao tiếp xã hội

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, sự tương tác hay duy trì các kết nối xã hội có thể làm giảm nguy cơ suy giảm nhận thức và nguy cơ mắc bệnh Alzheimer khi về già. Theo đó, bạn có thể: Tham gia một lớp học về chủ đề mà bạn quan tâm; thường xuyên gặp gỡ bạn bè, hàng xóm; ra ngoài đi dạo công viên, tập hít thở sâu,...

5. Ngủ đúng giờ, đủ giấc

Trong quá trình ngủ, não bộ sẽ tự phục hồi và tái tạo. Những mảng bám và độc tố gây ra chứng mất trí sẽ được loại bỏ trong quá trình này. Ngược lại, thiếu ngủ hay chất lượng giấc ngủ kém sẽ ảnh hưởng đến suy nghĩ cũng như tâm trạng của bạn, và dĩ nhiên điều này cũng sẽ khiến bạn có nhiều nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer hơn.

6. Kiểm soát lo âu, căng thẳng

Căng thẳng là một trong những nguyên nhân cơ bản gây ra bệnh Alzheimer ở nhiều người. Do đó, những liệu pháp như tập yoga và thiền có thể giúp bạn tăng khả năng nhận thức và làm chậm quá trình thoái hóa não bộ.

Chỉ với những gợi ý trên, bạn có thể giúp chính mình và những người xung quanh phòng ngừa căn bệnh Alzheimer này. Vì phòng bệnh hơn chữa bệnh, nên đừng ngần ngại thực hiện theo ngay từ hôm nay bạn nhé!

>>> Bài viết liên quan:

Hiểu sâu hơn, chọn đúng hơn. Khám phá ngay

Bài viết cùng chuyên mục

Cách xác định và lập kế hoạch hoàn thành mục tiêu cá nhân
Làm việc hiệu quả

Cách xác định và lập kế hoạch hoàn thành mục tiêu cá nhân

28-06-2022
Bạo lực học đường là gì? Phân loại, biểu hiện và giải pháp
Nuôi dạy con

Bạo lực học đường là gì? Phân loại, biểu hiện và giải pháp

30-12-2024
10+ cách giải quyết mâu thuẫn đơn giản và đầy hiệu quả
Yêu thương

10+ cách giải quyết mâu thuẫn đơn giản và đầy hiệu quả

27-12-2024
Lý thuyết 4 lò lửa: Cách "chia lửa" để cân bằng cuộc sống
Yêu thương

Lý thuyết 4 lò lửa: Cách "chia lửa" để cân bằng cuộc sống

23-02-2023
Khủng hoảng tâm lý là gì? 10 cách giữ tâm lý ổn định hiệu quả
Giảm stress

Khủng hoảng tâm lý là gì? 10 cách giữ tâm lý ổn định hiệu quả

20-06-2023
7 sự thật phũ phàng về cuộc sống khiến bạn mạnh mẽ hơn
Yêu thương

7 sự thật phũ phàng về cuộc sống khiến bạn mạnh mẽ hơn

20-06-2023
Hạnh phúc là gì và làm sao để có cuộc sống hạnh phúc?
Yêu thương

Hạnh phúc là gì và làm sao để có cuộc sống hạnh phúc?

31-12-2024
Sự tử tế là gì? 6 cách thực hành sống tử tế mỗi ngày
Yêu thương

Sự tử tế là gì? 6 cách thực hành sống tử tế mỗi ngày

11-04-2019
Lên kế hoạch ngắn hạn và dài hạn hiệu quả với 7 mẹo đơn giản
Làm việc hiệu quả

Lên kế hoạch ngắn hạn và dài hạn hiệu quả với 7 mẹo đơn giản

27-09-2022
3 tuyệt chiêu ngăn chặn bất hòa với con trẻ tuổi teen
Yêu thương

3 tuyệt chiêu ngăn chặn bất hòa với con trẻ tuổi teen

08-03-2018
Các hoạt động giúp con nâng cao kỹ năng tự học
Nuôi dạy con

Các hoạt động giúp con nâng cao kỹ năng tự học

21-04-2022
Giúp con đẩy lùi sức ì mùa hè - Chào đón năm học mới
Nuôi dạy con

Giúp con đẩy lùi sức ì mùa hè - Chào đón năm học mới

08-08-2023
4 điều cần làm khi con bạn bị ám ảnh về ngoại hình
Nuôi dạy con

4 điều cần làm khi con bạn bị ám ảnh về ngoại hình

08-07-2018
Nhờ đâu mà ông bà ta thương nhau dài lâu?
Yêu thương

Nhờ đâu mà ông bà ta thương nhau dài lâu?

31-12-2020
6 gợi ý giúp cha mẹ “làm mới” giỏ quà tặng cho bé nhân ngày Quốc tế Thiếu nhi 1/6
Nuôi dạy con

6 gợi ý giúp cha mẹ “làm mới” giỏ quà tặng cho bé nhân ngày Quốc tế Thiếu nhi 1/6

30-05-2022
“Làm việc từ xa” thế nào cho hiệu quả?
Yêu thương

“Làm việc từ xa” thế nào cho hiệu quả?

03-09-2020
5 bí quyết giúp bạn giải phóng 'mớ bòng bong' trong công việc
Làm việc hiệu quả

5 bí quyết giúp bạn giải phóng 'mớ bòng bong' trong công việc

23-06-2022
Làm gì để trẻ vượt qua sự nhút nhát?
Nuôi dạy con

Làm gì để trẻ vượt qua sự nhút nhát?

07-03-2022
Giúp con vượt qua những khó khăn đầu đời
Yêu thương

Giúp con vượt qua những khó khăn đầu đời

07-08-2018
Bí quyết dạy con trở thành đứa trẻ hạnh phúc
Nuôi dạy con

Bí quyết dạy con trở thành đứa trẻ hạnh phúc

27-10-2018
Sắp xếp bàn làm việc cùng phù thuỷ dọn nhà Marie Kondo
Yêu thương

Sắp xếp bàn làm việc cùng phù thuỷ dọn nhà Marie Kondo

28-03-2019
Đồng hành cùng con trong việc trở thành anh/chị như thế nào?
Nuôi dạy con

Đồng hành cùng con trong việc trở thành anh/chị như thế nào?

21-10-2018
Đã đến lúc ta nên sống “ổn” với cảm giác không ổn tại nơi làm việc
Giảm stress

Đã đến lúc ta nên sống “ổn” với cảm giác không ổn tại nơi làm việc

13-07-2021
Dạy con thời 4.0 hãy cùng con trưởng thành
Nuôi dạy con

Dạy con thời 4.0 hãy cùng con trưởng thành

11-01-2021
4 mách nhỏ để sống vui hơn mỗi ngày
Giảm stress

4 mách nhỏ để sống vui hơn mỗi ngày

26-08-2018
Làm sao để suy nghĩ tích cực giữa thế giới ảo đầy thị phi?
Yêu thương

Làm sao để suy nghĩ tích cực giữa thế giới ảo đầy thị phi?

25-03-2021
5 bí quyết để những mục tiêu năm mới của bạn trở thành hiện thực
Làm việc hiệu quả

5 bí quyết để những mục tiêu năm mới của bạn trở thành hiện thực

24-01-2022
Trao quyền hợp lý khi con ở tuổi nổi loạn
Yêu thương

Trao quyền hợp lý khi con ở tuổi nổi loạn

30-07-2018
Thúc đẩy năng lực giao tiếp bạn bè ở trẻ ở tuổi tiểu học
Yêu thương

Thúc đẩy năng lực giao tiếp bạn bè ở trẻ ở tuổi tiểu học

15-09-2018
Trao thái độ sống tích cực cho trẻ
Nuôi dạy con

Trao thái độ sống tích cực cho trẻ

26-11-2018
Trò chuyện giới tính cùng con không khó!
Yêu thương

Trò chuyện giới tính cùng con không khó!

25-08-2018
Ứng xử với trẻ vị thành niên
Nuôi dạy con

Ứng xử với trẻ vị thành niên

09-10-2018
Cảm ơn mẹ vì đã là mẹ của con!
Yêu thương

Cảm ơn mẹ vì đã là mẹ của con!

12-05-2023
Bí mật nghệ thuật nuôi dạy con của người Nhật
Nuôi dạy con

Bí mật nghệ thuật nuôi dạy con của người Nhật

16-10-2018
Chi phí nuôi con nhỏ: Chuẩn bị trước để tránh “khủng hoảng”
Nuôi dạy con

Chi phí nuôi con nhỏ: Chuẩn bị trước để tránh “khủng hoảng”

01-07-2022
Vì sao GenZ có chỉ số EQ cao thường hạnh phúc hơn, dù không giỏi hơn?
Yêu thương

Vì sao GenZ có chỉ số EQ cao thường hạnh phúc hơn, dù không giỏi hơn?

12-06-2025
“Quản lý” hay “Chuyên viên”, bạn chọn con đường sự nghiệp nào?
Yêu thương

“Quản lý” hay “Chuyên viên”, bạn chọn con đường sự nghiệp nào?

23-03-2021
Tương lai cho con: Chọn thành đạt hay hạnh phúc
Yêu thương

Tương lai cho con: Chọn thành đạt hay hạnh phúc

20-09-2018
4 bí kíp vàng chọn bạn đồng hành cho những chuyến đi
Yêu thương

4 bí kíp vàng chọn bạn đồng hành cho những chuyến đi

03-08-2018
Bí quyết sống của các quốc gia hạnh phúc nhất thế giới
Yêu thương

Bí quyết sống của các quốc gia hạnh phúc nhất thế giới

24-03-2021
Chủ nghĩa khắc kỷ là gì? Nguyên lý và cách áp dụng hiệu quả
Giảm stress

Chủ nghĩa khắc kỷ là gì? Nguyên lý và cách áp dụng hiệu quả

31-12-2024
Job Burnout là gì và bạn có đang mắc phải?
Giảm stress

Job Burnout là gì và bạn có đang mắc phải?

22-09-2022
Chúng ta không cô đơn như mình nghĩ
Giảm stress

Chúng ta không cô đơn như mình nghĩ

10-06-2021
Burn out là gì? Dấu hiệu nhận diện, cách khắc phục & phòng tránh
Giảm stress

Burn out là gì? Dấu hiệu nhận diện, cách khắc phục & phòng tránh

31-12-2024
Bạn đã chuyển động thế nào trong cuộc sống “bình thường mới”?
Yêu thương

Bạn đã chuyển động thế nào trong cuộc sống “bình thường mới”?

27-08-2020
Làm sao để dành thời gian ở bên và chăm sóc cha mẹ?
Yêu thương

Làm sao để dành thời gian ở bên và chăm sóc cha mẹ?

21-06-2023
Dành thời gian chất lượng cho con là khoản đầu tư hiệu quả nhất
Yêu thương

Dành thời gian chất lượng cho con là khoản đầu tư hiệu quả nhất

25-10-2018
Bí quyết rèn luyện ngoại ngữ cho con ở nhà hiệu quả
Nuôi dạy con

Bí quyết rèn luyện ngoại ngữ cho con ở nhà hiệu quả

18-10-2022
Ba mẹ ơi hãy để con được tự do mơ ước
Yêu thương

Ba mẹ ơi hãy để con được tự do mơ ước

05-10-2023
Tự dìm mình - hình thức body shaming nguy hiểm nhất
Yêu thương

Tự dìm mình - hình thức body shaming nguy hiểm nhất

12-06-2025
Bố mẹ đơn thân và bài học về sự cân bằng
Yêu thương

Bố mẹ đơn thân và bài học về sự cân bằng

18-10-2022
Hãy để con tự lớn, cha mẹ đừng lớn “hộ” con nhé!
Nuôi dạy con

Hãy để con tự lớn, cha mẹ đừng lớn “hộ” con nhé!

30-05-2023
Dù tuổi nào ta cũng có quyền mơ ước!
Yêu thương

Dù tuổi nào ta cũng có quyền mơ ước!

02-10-2023
Khám phá các tựa sách phù hợp với những ngày bận rộn cuối năm
Yêu thương

Khám phá các tựa sách phù hợp với những ngày bận rộn cuối năm

05-11-2024
Đồng hành cùng con chống nạn bắt nạt học đường
Nuôi dạy con

Đồng hành cùng con chống nạn bắt nạt học đường

25-03-2021
Đối thoại hay cách tìm lối ra cho những cảm xúc dồn nén
Giảm stress

Đối thoại hay cách tìm lối ra cho những cảm xúc dồn nén

30-05-2022
Làm thế nào để kiểm soát cảm giác bất an thường trực?
Giảm stress

Làm thế nào để kiểm soát cảm giác bất an thường trực?

09-09-2021
Dọn dẹp tâm trí để an vui mà sống
Giảm stress

Dọn dẹp tâm trí để an vui mà sống

11-01-2022
11 cách xếp đồ vào vali & balo du lịch siêu gọn gàng
Giảm stress

11 cách xếp đồ vào vali & balo du lịch siêu gọn gàng

26-07-2023
Bảo vệ con trong môi trường Internet
Yêu thương

Bảo vệ con trong môi trường Internet

26-08-2018
Du lịch hè gia đình: Top Lưu ý và Gợi ý thú vị
Giảm stress

Du lịch hè gia đình: Top Lưu ý và Gợi ý thú vị

24-07-2023
Bài học về những lần đầu tiên dành cho tân sinh viên
Yêu thương

Bài học về những lần đầu tiên dành cho tân sinh viên

10-11-2022
Áp lực của mẹ, con có thấu?
Nuôi dạy con

Áp lực của mẹ, con có thấu?

09-05-2023
Áp lực cho con như thế nào là đủ?
Nuôi dạy con

Áp lực cho con như thế nào là đủ?

10-08-2023
Emotional Eating - Khi ta ăn vì… buồn
Giảm stress

Emotional Eating - Khi ta ăn vì… buồn

21-02-2023
Hạnh phúc bằng cách an trú trong hiện tại
Giảm stress

Hạnh phúc bằng cách an trú trong hiện tại

25-04-2022
Gen X: Thế hệ âm thầm gồng gánh – và đến lúc cần được tự chăm mình
Yêu thương

Gen X: Thế hệ âm thầm gồng gánh – và đến lúc cần được tự chăm mình

13-06-2025
Gen Z là ai – và vì sao chúng ta xứng đáng được thấu hiểu
Yêu thương

Gen Z là ai – và vì sao chúng ta xứng đáng được thấu hiểu

13-06-2025
4 câu thần chú HO'OPONOPONO - chữa lành cảm xúc mỗi ngày
Yêu thương

4 câu thần chú HO'OPONOPONO - chữa lành cảm xúc mỗi ngày

09-09-2025
Gen Z có phải thế hệ "mỏng manh" như lời đồn?
Yêu thương

Gen Z có phải thế hệ "mỏng manh" như lời đồn?

24-10-2024
Khủng hoảng hiện sinh là gì? Bí quyết vượt qua hiệu quả nhất
Giảm stress

Khủng hoảng hiện sinh là gì? Bí quyết vượt qua hiệu quả nhất

13-06-2025
3 cách để đạt được sự tự tin từ các chuyên gia Harvard
Làm việc hiệu quả

3 cách để đạt được sự tự tin từ các chuyên gia Harvard

05-10-2019
Tìm lại những giá trị quan trọng giữa một năm đầy biến động
Yêu thương

Tìm lại những giá trị quan trọng giữa một năm đầy biến động

24-04-2020
Luật Hấp Dẫn: Bí kíp để khách hàng tự tìm đến bạn
Làm việc hiệu quả

Luật Hấp Dẫn: Bí kíp để khách hàng tự tìm đến bạn

16-06-2025
Giáo dục sớm cho trẻ - Xây dựng nền tảng khởi đầu vững chắc
Nuôi dạy con

Giáo dục sớm cho trẻ - Xây dựng nền tảng khởi đầu vững chắc

01-07-2022
Vận dụng hiệu ứng cánh bướm để xây dựng cuộc sống tốt đẹp hơn
Yêu thương

Vận dụng hiệu ứng cánh bướm để xây dựng cuộc sống tốt đẹp hơn

02-11-2020
Cách dạy con ở phương Đông và phương Tây: Khác nhau thế nào?
Nuôi dạy con

Cách dạy con ở phương Đông và phương Tây: Khác nhau thế nào?

26-03-2021
15 loại hoa 8/3 đẹp, ý nghĩa ‘đốn tim’ chị em phụ nữ
Yêu thương

15 loại hoa 8/3 đẹp, ý nghĩa ‘đốn tim’ chị em phụ nữ

06-03-2023
Lan tỏa giá trị tích cực qua hoạt động từ thiện cuối năm
Yêu thương

Lan tỏa giá trị tích cực qua hoạt động từ thiện cuối năm

11-11-2024
Bạn có đang mắc phải hội chứng bất an khi không có điện thoại?
Yêu thương

Bạn có đang mắc phải hội chứng bất an khi không có điện thoại?

15-09-2021
Những dấu hiệu bạn đang bị thao túng tâm lý nơi công sở
Làm việc hiệu quả

Những dấu hiệu bạn đang bị thao túng tâm lý nơi công sở

14-10-2022
Tạo hóa giấu hạnh phúc ngay trong hormone của chúng ta
Yêu thương

Tạo hóa giấu hạnh phúc ngay trong hormone của chúng ta

16-12-2019
Làm gì khi bị buộc thôi việc đột ngột?
Làm việc hiệu quả

Làm gì khi bị buộc thôi việc đột ngột?

08-12-2021
Áp dụng triết lý "vật cực tất phản" để cuộc sống thảnh thơi
Giảm stress

Áp dụng triết lý "vật cực tất phản" để cuộc sống thảnh thơi

23-03-2021
Nuôi dạy trẻ hướng ngoại: Dễ hay khó?
Nuôi dạy con

Nuôi dạy trẻ hướng ngoại: Dễ hay khó?

13-06-2025
Kỹ năng kiểm soát cảm xúc quan trọng hơn chúng ta nghĩ
Yêu thương

Kỹ năng kiểm soát cảm xúc quan trọng hơn chúng ta nghĩ

04-03-2022
Nhạc sóng não là gì? Lợi ích kỳ diệu & cách sử dụng an toàn
Giảm stress

Nhạc sóng não là gì? Lợi ích kỳ diệu & cách sử dụng an toàn

14-10-2018
Hướng nội không phải yếu đuối – nó chỉ là cách bạn nạp lại năng lượng
Yêu thương

Hướng nội không phải yếu đuối – nó chỉ là cách bạn nạp lại năng lượng

13-06-2025
Cảm xúc là gì? Sự thật bất ngờ về cảm xúc con người
Yêu thương

Cảm xúc là gì? Sự thật bất ngờ về cảm xúc con người

20-06-2023
Hướng nội hay hướng ngoại tốt hơn? Hiểu rõ để sống thật trọn vẹn
Yêu thương

Hướng nội hay hướng ngoại tốt hơn? Hiểu rõ để sống thật trọn vẹn

17-06-2025
Hygge – Nghệ thuật yêu tối giản dành cho người bận rộn
Yêu thương

Hygge – Nghệ thuật yêu tối giản dành cho người bận rộn

13-06-2025
Khi tình yêu đủ lớn ta cố thêm một chút
Yêu thương

Khi tình yêu đủ lớn ta cố thêm một chút

28-12-2020
Xây dựng kế hoạch tương lai - Bí quyết để đạt được thành công
Làm việc hiệu quả

Xây dựng kế hoạch tương lai - Bí quyết để đạt được thành công

27-10-2022
Lý do chúng ta nên “hào phóng” hơn với nụ cười
Yêu thương

Lý do chúng ta nên “hào phóng” hơn với nụ cười

23-02-2022
Thư gửi con trai: Nỗi lòng lần đầu cha bày tỏ
Yêu thương

Thư gửi con trai: Nỗi lòng lần đầu cha bày tỏ

16-06-2023
Bánh xe cuộc đời: Ý nghĩa và cách áp dụng để cân bằng cuộc sống
Làm việc hiệu quả

Bánh xe cuộc đời: Ý nghĩa và cách áp dụng để cân bằng cuộc sống

17-02-2025
Chúng ta đang phải đối mặt với áp lực gia đình như thế nào?
Yêu thương

Chúng ta đang phải đối mặt với áp lực gia đình như thế nào?

28-06-2022
Điều gì làm nên nền tảng hạnh phúc gia đình?
Yêu thương

Điều gì làm nên nền tảng hạnh phúc gia đình?

28-06-2022
Tuổi trẻ là gì? Cách để gen Z sống hết mình với ước mơ tuổi trẻ
Yêu thương

Tuổi trẻ là gì? Cách để gen Z sống hết mình với ước mơ tuổi trẻ

27-07-2025
Chữa lành là gì? Cách tự chữa lành bản thân tìm lại hạnh phúc
Giảm stress

Chữa lành là gì? Cách tự chữa lành bản thân tìm lại hạnh phúc

31-12-2024
“Gap year” – Cơ hội để làm mới lại bản thân
Làm việc hiệu quả

“Gap year” – Cơ hội để làm mới lại bản thân

16-04-2021
Ho'oponopono – Khi người trưởng thành tìm kiếm sự chữa lành từ bên trong
Yêu thương

Ho'oponopono – Khi người trưởng thành tìm kiếm sự chữa lành từ bên trong

13-06-2025
Cách xác định và thiết lập mục tiêu SMART cho bản thân
Làm việc hiệu quả

Cách xác định và thiết lập mục tiêu SMART cho bản thân

18-02-2025
Tâm bất biến giữa dòng đời vạn biến
Yêu thương

Tâm bất biến giữa dòng đời vạn biến

14-03-2019
5 yếu tố cần dung hòa để có một cuộc sống viên mãn
Yêu thương

5 yếu tố cần dung hòa để có một cuộc sống viên mãn

21-06-2023
8 cách khóc nhanh nhất để giảm stress hiệu quả: Bạn đã biết?
Giảm stress

8 cách khóc nhanh nhất để giảm stress hiệu quả: Bạn đã biết?

30-07-2025
Đọc vị đối phương qua hành động, bạn đã thử chưa?
Yêu thương

Đọc vị đối phương qua hành động, bạn đã thử chưa?

08-08-2018
Trầm cảm trong công việc, chuyện không của riêng ai
Làm việc hiệu quả

Trầm cảm trong công việc, chuyện không của riêng ai

15-04-2020
Mẹo quản lý thời gian để làm việc tốt hơn, sống nhiều hơn
Làm việc hiệu quả

Mẹo quản lý thời gian để làm việc tốt hơn, sống nhiều hơn

21-06-2023
Dành thời gian cho gia đình, bạn đã làm được chưa?
Yêu thương

Dành thời gian cho gia đình, bạn đã làm được chưa?

28-06-2022
Để thành công: Đừng nhầm lẫn giữa “Khẩn Cấp” và “Quan Trọng”
Làm việc hiệu quả

Để thành công: Đừng nhầm lẫn giữa “Khẩn Cấp” và “Quan Trọng”

17-02-2021
Thể hiện sự khen ngợi trẻ như thế nào cho phù hợp?
Nuôi dạy con

Thể hiện sự khen ngợi trẻ như thế nào cho phù hợp?

13-10-2018
12 loại thực phẩm giúp giảm stress hiệu quả
Giảm stress

12 loại thực phẩm giúp giảm stress hiệu quả

15-08-2022
10 cách dạy con tự lập, mở ra tương lai thành công
Nuôi dạy con

10 cách dạy con tự lập, mở ra tương lai thành công

30-12-2024
Thành công nhờ không cân bằng có chủ ý
Yêu thương

Thành công nhờ không cân bằng có chủ ý

30-08-2018
'Khủng hoảng tuổi trung niên' đến sớm, người trẻ nên làm gì?
Giảm stress

'Khủng hoảng tuổi trung niên' đến sớm, người trẻ nên làm gì?

11-09-2025
Sơ cứu tâm lý chớm khủng hoảng
Giảm stress

Sơ cứu tâm lý chớm khủng hoảng

24-03-2021
Giúp con giải quyết vấn đề – Cha mẹ nên bắt đầu từ đâu?
Nuôi dạy con

Giúp con giải quyết vấn đề – Cha mẹ nên bắt đầu từ đâu?

13-06-2025
Làm gì khi giáo viên gọi điện phàn nàn về con?
Nuôi dạy con

Làm gì khi giáo viên gọi điện phàn nàn về con?

27-12-2018
Một ngày lý tưởng sẽ có lịch trình thế nào nhỉ?
Làm việc hiệu quả

Một ngày lý tưởng sẽ có lịch trình thế nào nhỉ?

07-10-2019
Bình tĩnh sống giữa trạng thái “VUCA”
Yêu thương

Bình tĩnh sống giữa trạng thái “VUCA”

09-07-2020
Liệu pháp chữa lành tâm trạng bằng màu sắc
Giảm stress

Liệu pháp chữa lành tâm trạng bằng màu sắc

20-04-2020
Về với thiên nhiên, chữa lành tinh thần
Yêu thương

Về với thiên nhiên, chữa lành tinh thần

28-10-2018
5 khoảng cách trong gia đình hiện đại: Cách thấu hiểu và vượt qua
Yêu thương

5 khoảng cách trong gia đình hiện đại: Cách thấu hiểu và vượt qua

21-06-2023
4 mặt trái không ngờ đến của những người có EQ cao
Làm việc hiệu quả

4 mặt trái không ngờ đến của những người có EQ cao

28-04-2023
"Mindfulness" trong từng phút giây của cuộc sống
Yêu thương

"Mindfulness" trong từng phút giây của cuộc sống

18-09-2019
8 loại trí thông minh của con trẻ mà bố mẹ cần nắm rõ để bồi dưỡng thiên phú từ sớm
Nuôi dạy con

8 loại trí thông minh của con trẻ mà bố mẹ cần nắm rõ để bồi dưỡng thiên phú từ sớm

04-07-2022
Có hay không “khủng hoảng” tuổi 25?
Yêu thương

Có hay không “khủng hoảng” tuổi 25?

09-02-2023
Cải thiện sức khỏe tinh thần ngay với 9 bí quyết sau
Giảm stress

Cải thiện sức khỏe tinh thần ngay với 9 bí quyết sau

18-09-2020
14 lợi ích của việc đi du lịch mà không phải ai cũng biết
Yêu thương

14 lợi ích của việc đi du lịch mà không phải ai cũng biết

29-09-2018
Phụ nữ dễ hiểu hay khó hiểu?
Yêu thương

Phụ nữ dễ hiểu hay khó hiểu?

06-03-2023
Khi yêu thương đủ lớn mọi giới hạn điều được xóa nhòa
Yêu thương

Khi yêu thương đủ lớn mọi giới hạn điều được xóa nhòa

20-06-2023
Cha mẹ cần làm gì khi trẻ hay hoảng sợ
Nuôi dạy con

Cha mẹ cần làm gì khi trẻ hay hoảng sợ

25-09-2018
Cải thiện mối quan hệ chỉ với 12 hành động đơn giản
Yêu thương

Cải thiện mối quan hệ chỉ với 12 hành động đơn giản

16-04-2019
Cùng con vượt qua trầm cảm tuổi teen
Nuôi dạy con

Cùng con vượt qua trầm cảm tuổi teen

13-01-2022
10 lý do dọn dẹp nhà cửa giúp cuộc sống của bạn tốt đẹp hơn
Giảm stress

10 lý do dọn dẹp nhà cửa giúp cuộc sống của bạn tốt đẹp hơn

08-08-2018
Khám phá sức mạnh “chữa lành” từ âm nhạc
Yêu thương

Khám phá sức mạnh “chữa lành” từ âm nhạc

16-05-2022
Trì hoãn là gì? Bí quyết tạm biệt tâm lý trì hoãn hiệu quả
Làm việc hiệu quả

Trì hoãn là gì? Bí quyết tạm biệt tâm lý trì hoãn hiệu quả

30-12-2024
5 lý do khiến nhạy cảm là một món quà của tạo hoá
Yêu thương

5 lý do khiến nhạy cảm là một món quà của tạo hoá

15-08-2022
Sự tự tin của trẻ bắt đầu từ bố mẹ
Nuôi dạy con

Sự tự tin của trẻ bắt đầu từ bố mẹ

08-01-2019
Xu hướng mới của giới trẻ: Digital Detox
Yêu thương

Xu hướng mới của giới trẻ: Digital Detox

22-10-2019
4 bí quyết để luôn được yêu mến
Yêu thương

4 bí quyết để luôn được yêu mến

28-09-2018
Bạn có đang mắc phải chứng stress trong công việc?
Giảm stress

Bạn có đang mắc phải chứng stress trong công việc?

13-09-2022
Kiểm soát cơn giận thông minh và những bài học từ cơn thịnh nộ
Giảm stress

Kiểm soát cơn giận thông minh và những bài học từ cơn thịnh nộ

21-02-2022
Cuối tuần không chỉ dành để... xõa
Yêu thương

Cuối tuần không chỉ dành để... xõa

14-10-2019
Làm gì khi con đưa ra quyết định trái ý bố mẹ?
Yêu thương

Làm gì khi con đưa ra quyết định trái ý bố mẹ?

03-08-2018
Làm thế nào khi con thất bại?
Nuôi dạy con

Làm thế nào khi con thất bại?

02-10-2018
Làm gì khi một năm qua “chưa làm được gì”?
Giảm stress

Làm gì khi một năm qua “chưa làm được gì”?

10-01-2023
Để đời luôn có nghĩa dẫu ta thất nghiệp
Giảm stress

Để đời luôn có nghĩa dẫu ta thất nghiệp

10-09-2021
Đón thiên thần nhỏ, bước chuẩn bị to
Yêu thương

Đón thiên thần nhỏ, bước chuẩn bị to

11-04-2019
Nên làm gì để ngày Gia đình Việt Nam 28/06 trở nên ý nghĩa?
Yêu thương

Nên làm gì để ngày Gia đình Việt Nam 28/06 trở nên ý nghĩa?

23-06-2022
Cùng con "back to school” - Làm thời khóa biểu siêu dễ!
Nuôi dạy con

Cùng con "back to school” - Làm thời khóa biểu siêu dễ!

22-08-2023
Mình cùng đi từ thiện con nhé
Nuôi dạy con

Mình cùng đi từ thiện con nhé

07-10-2018
Lập kế hoạch cho năm 2023 thành công với 4 bước “TỔNG”
Làm việc hiệu quả

Lập kế hoạch cho năm 2023 thành công với 4 bước “TỔNG”

19-01-2023
Con bạn được gì khi học chơi đàn?
Nuôi dạy con

Con bạn được gì khi học chơi đàn?

01-11-2018
6 lý do để bạn nắm tay con đi khắp thế gian
Nuôi dạy con

6 lý do để bạn nắm tay con đi khắp thế gian

06-12-2018
MBTI là gì mà Gen Z phát sốt? Bạn thuộc nhóm nào trong 16 kiểu tính cách
Làm việc hiệu quả

MBTI là gì mà Gen Z phát sốt? Bạn thuộc nhóm nào trong 16 kiểu tính cách

16-06-2025
Mục tiêu là gì? Cách phân biệt mục tiêu và mục đích
Làm việc hiệu quả

Mục tiêu là gì? Cách phân biệt mục tiêu và mục đích

27-07-2025
Đọc ngay nếu bạn được mệnh danh là “não cá vàng”
Giảm stress

Đọc ngay nếu bạn được mệnh danh là “não cá vàng”

24-03-2020
Đi Concert: Bí quyết tái tạo cảm xúc và năng lượng mới cho Gen Z
Yêu thương

Đi Concert: Bí quyết tái tạo cảm xúc và năng lượng mới cho Gen Z

05-09-2025
Khi nghịch cảnh trở thành “vaccine” cho cuộc sống
Yêu thương

Khi nghịch cảnh trở thành “vaccine” cho cuộc sống

18-10-2021
Học cách thấu hiểu Ngôn ngữ yêu thương
Yêu thương

Học cách thấu hiểu Ngôn ngữ yêu thương

25-07-2018
Sự hiện diện của cha trong gia đình tạo sự quân bình cho con cái
Nuôi dạy con

Sự hiện diện của cha trong gia đình tạo sự quân bình cho con cái

17-06-2023
Nhà bừa bộn khiến tâm lý bất ổn. Bạn tin không?
Giảm stress

Nhà bừa bộn khiến tâm lý bất ổn. Bạn tin không?

24-01-2019
Những người cha trên phim ảnh này có làm bạn nhớ đến cha mình?
Yêu thương

Những người cha trên phim ảnh này có làm bạn nhớ đến cha mình?

15-06-2023
1001 nỗi sợ ngày tết của giới trẻ
Giảm stress

1001 nỗi sợ ngày tết của giới trẻ

17-01-2023
Nuôi dưỡng tài năng cho trẻ có khiếu đá bóng
Nuôi dạy con

Nuôi dưỡng tài năng cho trẻ có khiếu đá bóng

04-10-2022
Để nuôi dưỡng ước mơ của con, bố mẹ nên làm gì?
Nuôi dạy con

Để nuôi dưỡng ước mơ của con, bố mẹ nên làm gì?

01-07-2022
10 lợi ích của việc nuôi thú cưng không phải ai cũng biết
Giảm stress

10 lợi ích của việc nuôi thú cưng không phải ai cũng biết

24-09-2021
Overachiever - khi cố quá thành quá cố
Giảm stress

Overachiever - khi cố quá thành quá cố

21-04-2023
Nương tựa đâu xa ngoài chính ta
Yêu thương

Nương tựa đâu xa ngoài chính ta

30-05-2022
Hiểu rõ ý nghĩa của từng phong tục trong dịp Tết và cùng chung tay gìn giữ, phát huy chúng chính là cách để giá trị của ngày Tết cổ truyền mãi vẹn nguyên.
Yêu thương

Hiểu rõ ý nghĩa của từng phong tục trong dịp Tết và cùng chung tay gìn giữ, phát huy chúng chính là cách để giá trị của ngày Tết cổ truyền mãi vẹn nguyên.

25-01-2023
Overthinking là gì – và làm sao để Gen Z ngừng mắc kẹt trong việc nghĩ quá nhiều về mọi thứ?
Yêu thương

Overthinking là gì – và làm sao để Gen Z ngừng mắc kẹt trong việc nghĩ quá nhiều về mọi thứ?

16-06-2025
Phương pháp ghi nhớ đỉnh cao giúp con cải thiện “não cá vàng”
Nuôi dạy con

Phương pháp ghi nhớ đỉnh cao giúp con cải thiện “não cá vàng”

19-08-2023
Steiner - Phương pháp giáo dục tạo dựng con người hạnh phúc
Yêu thương

Steiner - Phương pháp giáo dục tạo dựng con người hạnh phúc

25-07-2018
Quiet-quitting: tìm cân bằng ở đâu?
Làm việc hiệu quả

Quiet-quitting: tìm cân bằng ở đâu?

17-11-2022
Khám phá những quy luật “vàng” thay đổi cuộc sống
Yêu thương

Khám phá những quy luật “vàng” thay đổi cuộc sống

25-01-2021
Staycation là gì? 9 ý tưởng để bạn tận hưởng Staycation
Giảm stress

Staycation là gì? 9 ý tưởng để bạn tận hưởng Staycation

27-12-2024
Những cách giảm stress sau kỳ thi tốt nghiệp căng thẳng
Giảm stress

Những cách giảm stress sau kỳ thi tốt nghiệp căng thẳng

06-09-2022
Nam giới thường bỏ qua các vấn đề sức khỏe tinh thần là vì đâu?
Yêu thương

Nam giới thường bỏ qua các vấn đề sức khỏe tinh thần là vì đâu?

06-03-2022
Tặng quà Tết nên chú trọng vào “của cho” hay “cách cho"?
Yêu thương

Tặng quà Tết nên chú trọng vào “của cho” hay “cách cho"?

10-01-2023
Các bước thanh lọc tâm trí sau một năm chăm chỉ
Giảm stress

Các bước thanh lọc tâm trí sau một năm chăm chỉ

01-09-2020
Ở “sườn dốc cuộc đời”, liệu còn theo đuổi được ước mơ?
Yêu thương

Ở “sườn dốc cuộc đời”, liệu còn theo đuổi được ước mơ?

21-09-2023
Thời gian biểu lý tưởng cho một ngày làm việc tại nhà hiệu quả
Làm việc hiệu quả

Thời gian biểu lý tưởng cho một ngày làm việc tại nhà hiệu quả

07-09-2020
Điều kỳ diệu từ 5 phút thư giãn
Giảm stress

Điều kỳ diệu từ 5 phút thư giãn

20-01-2020
Thái độ sống tích cực - “cơ bắp tinh thần” bạn cần rèn luyện mỗi ngày
Yêu thương

Thái độ sống tích cực - “cơ bắp tinh thần” bạn cần rèn luyện mỗi ngày

12-06-2025
Hãy yêu thương cân bằng, vì tất cả đều là con của cha mẹ!
Nuôi dạy con

Hãy yêu thương cân bằng, vì tất cả đều là con của cha mẹ!

23-06-2023
Phụ nữ bận rộn cân bằng cuộc sống thế nào?
Yêu thương

Phụ nữ bận rộn cân bằng cuộc sống thế nào?

13-11-2019
Con ơi, mình cùng bảo vệ môi trường nhé!
Nuôi dạy con

Con ơi, mình cùng bảo vệ môi trường nhé!

17-04-2019
Cha mẹ ơi, đừng dùng những "tiêu chuẩn kép" này trong gia đình
Nuôi dạy con

Cha mẹ ơi, đừng dùng những "tiêu chuẩn kép" này trong gia đình

15-04-2021
Gen Z và những suy nghĩ tiêu cực: Thấu hiểu để thoát ra
Yêu thương

Gen Z và những suy nghĩ tiêu cực: Thấu hiểu để thoát ra

13-06-2025
Liệu chúng ta có đang là những tín đồ cuồng công việc?
Làm việc hiệu quả

Liệu chúng ta có đang là những tín đồ cuồng công việc?

30-03-2022
Hội chứng sợ “bỏ lỡ” trong xã hội hiện đại
Yêu thương

Hội chứng sợ “bỏ lỡ” trong xã hội hiện đại

01-12-2022
Nghệ thuật tổ chức cuộc sống gia đình
Yêu thương

Nghệ thuật tổ chức cuộc sống gia đình

30-09-2018
Trầm cảm nội sinh ở thanh thiếu niên: phát hiện sớm, hỗ trợ kịp thời
Nuôi dạy con

Trầm cảm nội sinh ở thanh thiếu niên: phát hiện sớm, hỗ trợ kịp thời

25-02-2022
10 dấu hiệu trầm cảm sau sinh và cách điều trị hiệu quả
Giảm stress

10 dấu hiệu trầm cảm sau sinh và cách điều trị hiệu quả

27-12-2024
Trầm cảm trước và sau khi cưới: hãy cảnh giác!
Yêu thương

Trầm cảm trước và sau khi cưới: hãy cảnh giác!

03-11-2022
Ứng xử ra sao khi trẻ bướng bỉnh, tính tình thất thường?
Nuôi dạy con

Ứng xử ra sao khi trẻ bướng bỉnh, tính tình thất thường?

16-10-2018
Nói dối và hành trình phát triển nhận thức của trẻ
Nuôi dạy con

Nói dối và hành trình phát triển nhận thức của trẻ

09-10-2018
Nhận biết các dấu hiệu trẻ tự kỷ sớm
Nuôi dạy con

Nhận biết các dấu hiệu trẻ tự kỷ sớm

25-06-2024
Sống xanh bền vững như người Nhật cùng triết lý Mottainai
Yêu thương

Sống xanh bền vững như người Nhật cùng triết lý Mottainai

19-05-2022
Vì sao phụ nữ là những nhà lãnh đạo tuyệt vời?
Yêu thương

Vì sao phụ nữ là những nhà lãnh đạo tuyệt vời?

06-03-2023
10 bí quyết trò chuyện cùng trẻ
Nuôi dạy con

10 bí quyết trò chuyện cùng trẻ

17-10-2018
"Tư duy mở" - Chìa khóa giúp người thành công không bị tụt lại
Làm việc hiệu quả

"Tư duy mở" - Chìa khóa giúp người thành công không bị tụt lại

16-06-2025
Nghĩ ngược để đi trước: Tư duy chiến lược giữa nghịch cảnh
Làm việc hiệu quả

Nghĩ ngược để đi trước: Tư duy chiến lược giữa nghịch cảnh

16-06-2025
4 độ tuổi khủng hoảng trong giai đoạn trưởng thành của trẻ
Nuôi dạy con

4 độ tuổi khủng hoảng trong giai đoạn trưởng thành của trẻ

13-06-2024
Không phải công việc, đây mới là điều bạn cần làm khi 30 tuổi
Yêu thương

Không phải công việc, đây mới là điều bạn cần làm khi 30 tuổi

24-02-2020
Cách rèn luyện tư duy phản biện để không bị cuốn theo đám đông
Nuôi dạy con

Cách rèn luyện tư duy phản biện để không bị cuốn theo đám đông

16-06-2025
Làm sao để dễ ngủ? 22 cách ngủ ngon, ngủ sâu dễ áp dụng
Giảm stress

Làm sao để dễ ngủ? 22 cách ngủ ngon, ngủ sâu dễ áp dụng

14-11-2019
Nhiều người tìm kiếm tự do ở tuổi 50, tôi cũng thế!
Yêu thương

Nhiều người tìm kiếm tự do ở tuổi 50, tôi cũng thế!

15-04-2022
Tuổi trẻ ta sống hết mình với hai tiếng “ước mơ”
Yêu thương

Tuổi trẻ ta sống hết mình với hai tiếng “ước mơ”

07-09-2023
Đâu là kiểu chronotype hay nhóm thời gian sinh học của chúng ta?
Yêu thương

Đâu là kiểu chronotype hay nhóm thời gian sinh học của chúng ta?

17-05-2022
7 Ứng dụng và thiết bị thông minh cần thiết cho cuộc sống
Làm việc hiệu quả

7 Ứng dụng và thiết bị thông minh cần thiết cho cuộc sống

26-10-2024
Võ thuật không chỉ “đi đường quyền” mà còn ẩn chứa nhiều bài học cuộc sống
Yêu thương

Võ thuật không chỉ “đi đường quyền” mà còn ẩn chứa nhiều bài học cuộc sống

20-02-2020
4 câu hỏi tuyệt vời bạn nên hỏi trẻ
Nuôi dạy con

4 câu hỏi tuyệt vời bạn nên hỏi trẻ

29-09-2018
6 bước sống chậm lại trước dòng đời hối hả
Yêu thương

6 bước sống chậm lại trước dòng đời hối hả

03-11-2024
Áp dụng đúng 5 chữ R này, sống xanh “Zero Waste” không còn là lý thuyết
Yêu thương

Áp dụng đúng 5 chữ R này, sống xanh “Zero Waste” không còn là lý thuyết

30-05-2019
7 điều cần làm để thứ hai không còn đáng sợ
Yêu thương

7 điều cần làm để thứ hai không còn đáng sợ

24-12-2018
5 cách chăm sóc sức khỏe người cao tuổi, giúp tăng tuổi thọ
Yêu thương

5 cách chăm sóc sức khỏe người cao tuổi, giúp tăng tuổi thọ

05-05-2022
5 điều người lớn nên học từ trẻ em
Nuôi dạy con

5 điều người lớn nên học từ trẻ em

20-09-2018
Sống Lagom, hạnh phúc như người Thụy Điển
Yêu thương

Sống Lagom, hạnh phúc như người Thụy Điển

09-05-2019
21 lời nhắn nhủ từ con yêu bạn không thể ngờ tới
Nuôi dạy con

21 lời nhắn nhủ từ con yêu bạn không thể ngờ tới

24-10-2018
Xin lỗi bé! Đã có lúc mẹ quên mình hạnh phúc
Nuôi dạy con

Xin lỗi bé! Đã có lúc mẹ quên mình hạnh phúc

28-01-2019
Xu hướng nhảy việc sau Tết: cơ hội hay cơ cực?
Làm việc hiệu quả

Xu hướng nhảy việc sau Tết: cơ hội hay cơ cực?

27-01-2023
Yêu nghề nhất định sẽ thành công với nghề
Làm việc hiệu quả

Yêu nghề nhất định sẽ thành công với nghề

17-09-2018
Đừng quên rằng bạn phải luôn yêu thương bản thân mình đầu tiên
Yêu thương

Đừng quên rằng bạn phải luôn yêu thương bản thân mình đầu tiên

15-09-2022
3 bài học giúp con biết cảm thông
Nuôi dạy con

3 bài học giúp con biết cảm thông

04-03-2019
3 cấp độ khó khăn và cách dạy trẻ đối mặt
Nuôi dạy con

3 cấp độ khó khăn và cách dạy trẻ đối mặt

24-08-2018
6 bí quyết dạy con ngoan của các nhà tâm lý học ĐH Harvard
Nuôi dạy con

6 bí quyết dạy con ngoan của các nhà tâm lý học ĐH Harvard

26-10-2018
8 điều bạn và con có thể học được khi cùng xem phim Forrest Gump
Nuôi dạy con

8 điều bạn và con có thể học được khi cùng xem phim Forrest Gump

22-09-2020
Biết cách quan tâm người khác, con sẽ trở thành người tử tế
Nuôi dạy con

Biết cách quan tâm người khác, con sẽ trở thành người tử tế

07-03-2019
Cách nào để trở thành bạn đồng hành thân thiết của con?
Nuôi dạy con

Cách nào để trở thành bạn đồng hành thân thiết của con?

30-08-2018
Con bạn có đang trở nên xa cách với gia đình?
Nuôi dạy con

Con bạn có đang trở nên xa cách với gia đình?

02-09-2018
Khi con học cấp 2 đã yêu: Giải mã tâm lý & điều cha mẹ cần làm
Nuôi dạy con

Khi con học cấp 2 đã yêu: Giải mã tâm lý & điều cha mẹ cần làm

09-02-2018
Cùng con học cách tự điều khiển tâm trí và giữ bình tĩnh
Nuôi dạy con

Cùng con học cách tự điều khiển tâm trí và giữ bình tĩnh

11-03-2019
Dạy trẻ cách cư xử tử tế bắt đầu từ đâu?
Nuôi dạy con

Dạy trẻ cách cư xử tử tế bắt đầu từ đâu?

28-02-2019
Đừng ngăn cấm, hãy hướng dẫn con dùng mạng xã hội đúng cách
Nuôi dạy con

Đừng ngăn cấm, hãy hướng dẫn con dùng mạng xã hội đúng cách

13-09-2019
Giúp con bảo vệ bản thân ở tuổi dậy thì
Nuôi dạy con

Giúp con bảo vệ bản thân ở tuổi dậy thì

26-08-2018
Giúp con chọn bạn mà chơi như thế nào?
Nuôi dạy con

Giúp con chọn bạn mà chơi như thế nào?

18-09-2018
Nổi loạn tuổi dậy thì: Cha mẹ nên làm gì để thấu hiểu con?
Nuôi dạy con

Nổi loạn tuổi dậy thì: Cha mẹ nên làm gì để thấu hiểu con?

03-08-2018
Khám phá 5 phương pháp giáo dục đi ngược truyền thống
Nuôi dạy con

Khám phá 5 phương pháp giáo dục đi ngược truyền thống

10-12-2018
Kích thích khả năng tư duy của trẻ như thế nào?
Nuôi dạy con

Kích thích khả năng tư duy của trẻ như thế nào?

10-03-2018
Là cha mẹ cũng cần học cách tôn trọng con cái
Nuôi dạy con

Là cha mẹ cũng cần học cách tôn trọng con cái

21-06-2023
Làm thế nào để giúp con sống có trách nhiệm
Nuôi dạy con

Làm thế nào để giúp con sống có trách nhiệm

02-08-2018
Lợi ích bất ngờ khi cho trẻ đọc truyện tranh
Nuôi dạy con

Lợi ích bất ngờ khi cho trẻ đọc truyện tranh

19-11-2018
Rèn luyện tư duy toàn cầu cho con từ hôm nay
Nuôi dạy con

Rèn luyện tư duy toàn cầu cho con từ hôm nay

25-02-2019
Thu hẹp khoảng cách thế hệ với con trẻ bắt đầu từ đâu?
Nuôi dạy con

Thu hẹp khoảng cách thế hệ với con trẻ bắt đầu từ đâu?

09-08-2018
12 kỹ năng sống cho bé cha mẹ nên giáo dục ngay từ sớm
Nuôi dạy con

12 kỹ năng sống cho bé cha mẹ nên giáo dục ngay từ sớm

03-09-2019
Ứng xử ra sao với khủng hoảng tuổi lên ba
Nuôi dạy con

Ứng xử ra sao với khủng hoảng tuổi lên ba

03-08-2018