Bí quyết giúp bạn tránh xa cảm cúm và cảm lạnh

Cảm lạnh và cảm cúm (cúm) là những bệnh đường hô hấp phổ biến do các loại vi rút khác nhau gây ra. Cả hai căn bệnh này đều có các triệu chứng tương tự nhau và lúc đầu có thể khó phân biệt được sự khác biệt. Tuy nhiên cả hai đều có những ảnh hưởng đến cơ thể như suy giảm hệ miễn dịch, giới hạn năng suất làm việc và tạo ra điều kiện để nhiều loại vi rút và vi khuẩn khác tiếp xúc cơ thể.   

Khả năng bị cảm cúm và cảm lạnh thường cao hơn trong mùa mưa do sự thay đổi đột ngột của thời tiết. Trong bài viết này, hãy cùng Prudential thủ sẵn những bí quyết chặn ngay cảm lạnh và cúm để bảo vệ bản thân và những người thân yêu của mình trong mùa mưa nhé.  

Sự khác biệt giữa cảm lạnh và cảm cúm

Mọi người thường nói về cảm lạnh và cảm cúm (cúm) với nhau, nhưng điều quan trọng là phải nhận ra cảm lạnh và cúm là những căn bệnh khác nhau do các loại vi rút khác nhau gây ra. Cảm cúm chỉ do vi rút cúm gây ra, trong khi cảm lạnh thông thường do một số loại vi rút khác nhau, bao gồm cả rhinovirus, parainfluenza và coronavirus theo mùa.   

Nói chung, bệnh cúm nặng hơn cảm lạnh thông thường với các triệu chứng dữ dội hơn và bắt đầu đột ngột hơn. Cảm lạnh thường nhẹ hơn và không gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như viêm phổi, nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc nhập viện như cúm.  

Nguyên nhân gây ra cảm lạnh và cảm cúm

Các nguyên nhân khác dẫn đến cảm cúm và cảm lạnh có thể đến từ môi trường bên ngoài như trường học, văn phòng công ty hay phòng tập thể dục,... Đây là những địa điểm phổ biến khi bạn phải tiếp xúc gần với người bị nhiễm.   

Khi một người mắc bệnh cảm ho hoặc hắt hơi, những giọt nhỏ có chứa vi rút gây cảm bị bắn ra và có thể lây từ người này đến bạn. Ngoài ra, vi rút cũng có thể lây lan khi tiếp xúc gần, chẳng hạn như bắt tay, ôm hoặc trò chuyện trực tiếp với người bị cảm. Cần lưu ý cảm lạnh và cúm thường phổ biến hơn vào mùa mưa khi mọi người dành nhiều thời gian hơn trong nhà với nhau, làm tăng khả năng lây nhiễm.  

Triệu chứng của cảm lạnh và cảm cúm   

Cảm lạnh có thể gây tắc hoặc chảy nước mũi, đỏ chảy nước mắt, đau họng, ho, hắt hơi và nói chung là cảm thấy mệt mỏi và không khỏe. Các triệu chứng ít phổ biến hơn bao gồm buồn nôn và nôn, nhức đầu, sưng hạch bạch huyết (tuyến), sốt và khàn giọng. Những người bị cảm lạnh dễ bị sổ mũi hoặc nghẹt mũi hơn những người bị cúm.  

Mặc dù có thể khó phân biệt bệnh cúm với cảm lạnh nhưng các triệu chứng cúm thường đến nhanh hơn và bạn có nhiều khả năng bị sốt cao hơn, mệt mỏi, đau đầu, đau nhức cơ bắp, ho, rùng mình và cảm giác nóng lạnh. 

Các đối tượng dễ nhiễm cảm cúm và cảm lạnh

Hầu như ai cũng có thể bị nhiễm cảm cúm và cảm lạnh, tuy nhiên trẻ em là đối tượng dễ nhiễm nhất do hệ miễn dịch của trẻ yếu hơn người lớn. Đồng thời trẻ em thường có thói quen chạm vào mắt, mũi hoặc miệng mà không rửa tay (giao tiếp tay-miệng) khiến vi rút dễ xâm nhập hơn. Ngoài ra, các đối tượng dễ nhiễm bệnh là người già trên 65 tuổi và người lớn có bệnh nền như suyễn, tim, tiểu đường và bệnh thận mãn tính.   

Cúm không có khả năng gây bệnh nghiêm trọng cho người khỏe mạnh. Tuy nhiên, bệnh có thể trở nặng với những  người mắc các bệnh mãn tính, người suy giảm khả năng miễn dịch (do thuốc hoặc bệnh tật), phụ nữ có thai, người rất trẻ, người già và những người mắc bệnh đường hô hấp. Ngoài ra, người có sức khỏe kém và hút thuốc lá có khả năng nhiễm trùng cao hơn với các triệu chứng nghiêm trọng hơn.    

Các bí quyết để tránh xa cảm lạnh và cảm cúm

Cảm lạnh và cúm là do vi rút gây ra nên không thể điều trị bằng thuốc kháng sinh. Tuy nhiên, chúng ta có thể làm những điều sau đây đề tăng sức đề kháng và  tránh xa các loại vi rút gây cảm: