Cử động thai là những lần thai nhi đạp hoặc xoay người mà mẹ có thể cảm nhận được trên thành bụng. Theo đó, những cử động đầu tiên xuất hiện khi thai đủ 18 - 20 tuần. Từ tuần thai 28 trở đi, mẹ có thể lựa chọn thời gian cố định để đếm cử động thai mỗi ngày. Thời gian thuận tiện để đếm cử động thai là lúc bé đang thức hoặc khi mẹ đã ăn no.
Theo đó, thai phụ có thể đếm cử động thai (khi bé đá, đạp, cuộn tròn nhưng không phải nấc cụt) bằng cách:
- Đếm số lần thai nhi cử động trong 1 giờ. Một thai nhi khỏe mạnh sẽ có tần suất cử động từ 4 lần trở lên. Nếu bé cử động ít hơn 4 lần/giờ, bạn có thể thay đổi tư thế ngồi hoặc nằm nghiêng 1 bên và theo dõi trong 1 giờ tiếp theo.
- Trong 2 giờ thường sẽ có từ 7 cử động thai trở lên, nếu ít hơn, bạn nên lắc bụng, đi ăn hoặc tiếp tục thay đổi tư thế rồi đếm lại.
- Nếu có ít hơn 10 cử động thai trong 4 giờ, bạn nên đến các cơ sở y tế để được bác sĩ thăm khám và đánh giá sức khỏe thai nhi.
8. Sẵn sàng tâm lý trước đi sinh
Việc chuẩn bị tâm lý trước khi sinh cũng vô cùng quan trọng, giúp bạn không cảm thấy quá lo lắng và đau đớn, nhất là với những bà mẹ sinh con đầu lòng.
Những dấu hiệu bắt đầu xuất hiện từ lúc sắp sinh đến khi chuyển dạ có thể kéo dài từ 12 - 24 giờ đối với mẹ lần đầu sinh con và rút ngắn còn 8 - 10 giờ với những lần sinh sau. Khi cơn co thắt tử cung bắt đầu, bạn sẽ cảm thấy đau và tê tại vùng bụng dưới. Lúc này, việc căng cứng cơ thể chỉ khiến bạn chú ý hơn đến những cơn đau, dẫn đến mệt mỏi và hơi thở trở nên khó khăn. Thay vào đó, bạn cần chuẩn bị tâm lý và bình tĩnh hít thở đều cũng như thư giãn cơ thể, quên đi cơn đau bằng cách đi bộ hoặc đi tắm.
9. Chuẩn bị đồ dùng cần thiết cho mẹ và bé
Từ tuần thai thứ 34, cha mẹ nên bắt đầu tính chuyện chuẩn bị đồ dùng cho mẹ và bé. Với những mẹ sinh con đầu lòng, khi chuyển dạ, cơn đau cùng sự bỡ ngỡ có thể làm mẹ chuẩn bị thiếu sót những vật dụng cần thiết, gây ảnh hưởng đến quá trình vượt cạn. Vậy nên việc chuẩn bị đầy đủ trước khi sinh cũng là một điều cha mẹ nên lưu ý.
Theo đó, trong giỏ đồ đi sinh, ngoài các vật dụng cá nhân cho bé như tã, giấy, khăn... mẹ cũng nên chuẩn bị thêm trang phục cho mẹ để phòng trường hợp bị dơ lúc sinh, tất cả các giấy tờ cần thiết, tiền mặt, máy ảnh... Khi bé về nhà, cha mẹ cần chuẩn bị sẵn nôi, chậu tắm bé sơ sinh, máy hút sữa, quần áo em bé...
10. Nghiên cứu chính sách thai sản của công ty
Một điều vô cùng quan trọng mà rất nhiều người bỏ qua là nghiên cứu chính sách thai sản của công ty trước khi bắt đầu kỳ nghỉ sinh. Với chính sách này, bạn có thể biết được thời gian nghỉ, mức lương thực nhận, thủ tục nhận tiền thai sản. Không chỉ mẹ mà cha cũng được hưởng chế độ thai sản (nghỉ khoảng từ 5 - 14 ngày) để chăm vợ con trong những ngày đầu mới sinh. Việc tìm hiểu chính sách công ty sẽ giúp bạn có được kế hoạch hậu sản chu đáo hơn.
11. Đặt tên cho con
Với bậc làm cha mẹ, đặt tên con là điều thiêng liêng vì nó thể hiện ước mong, lời chúc phúc của cha mẹ dành cho con cái. Chắc hẳn từ lúc mang thai, cha mẹ đã nghĩ ra vô số cái tên ý nghĩa cho thiên thần nhỏ. Bạn có thể tìm kiếm trên internet hoặc tham khảo gia đình nội ngoại 2 bên để được tư vấn thêm nếu còn băn khoăn.
12. Tìm hiểu cách chăm sóc sức khỏe mẹ & bé
Chăm sóc sức khỏe mẹ và bé vô cùng quan trọng, đặc biệt là thời kỳ hậu sản - giai đoạn mà sức khỏe mẹ và bé vẫn còn yếu. Đây là giai đoạn mẹ dễ mắc các biến chứng hậu sản như bế sản dịch, nhiễm khuẩn tầng sinh môn, viêm tĩnh mạch... Vì thế cả thai phụ và người thân đều cần trang bị kiến thức chăm sóc để phòng tránh biến chứng về sau. Theo đó, mẹ nên được nghỉ ngơi nhiều, tránh làm việc quá sức, tập thể dục nhẹ nhàng và có chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ dưỡng chất...
>>> Tham khảo thêm về cách chăm sóc trẻ sơ sinh TẠI ĐÂY
13. Xây dựng nền tảng tài chính, cho con sự chuẩn bị tốt nhất
Bất cứ bậc làm cha mẹ nào cũng mong con có một tương lai tươi sáng và thoải mái. Vậy nên rất nhiều phụ huynh đầu tư cho con ngay khi còn nhỏ, thậm chí là trong lúc mang thai. Hiện nay, giải pháp được nhiều ông bố bà mẹ lựa chọn để chuẩn bị kế hoạch tài chính vững vàng cho tương lai của con đó là tham gia bảo hiểm nhân thọ.
Một gói bảo hiểm được nhiều bậc phụ huynh tin chọn hiện nay là PRU - TƯƠNG LAI TƯƠI SÁNG. Đây là sản phẩm bảo hiểm được thiết kế với nhiều quyền lợi thiết thực, đảm bảo quỹ học vấn trong tương lai với 175% số tiền bảo hiểm và các khoản lãi. Ngoài ra, PRU - TƯƠNG LAI TƯƠI SÁNG còn cung cấp các quyền lợi bảo vệ trước nhiều rủi ro như bệnh hiểm nghèo, thương tật, tử vong, nhờ vậy cha mẹ có thể yên tâm về tương lai con cái sau này.
>> Truy cập ngay TẠI ĐÂY để biết thêm thông tin chi tiết nhé!
>> Xem thêm: Chuẩn bị quỹ tiền học cho con bắt đầu từ đâu?
Hy vọng bài viết trên đã cho cha mẹ có thêm nhiều kiến thức trong công tác chuẩn bị trước khi sinh, giúp quá trình sinh nở trở nên dễ dàng hơn. Mỗi đứa trẻ đều xứng đáng được hưởng trọn vẹn niềm hân hoan của người thân khi chào đời nên cha mẹ hãy dành cho con những điều tốt nhất ngay từ khi mang thai nhé!
>>> Bài viết cùng chủ đề:
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
